Online Workshop mit Sascha Jurek

Angst vor Krankheiten überwinden

Die 4-Schritte-Methode, mit der du den Kreislauf aus Symptomwahrnehmung, Angst und Krankheitsgedanken durchbrichst – und endlich wieder Vertrauen in deinen Körper gewinnst, ohne ständig an Krankheit zu denken.

Warum diese Angst immer wieder zurückkommt

Du spürst eine kleine Körperempfindung.

Ein Ziehen.
Ein Druck.
Ein Herzstolpern.

Und innerhalb von Sekunden passiert immer dasselbe:

Dein Kopf startet das Gedankenkarussell.

„Was, wenn das etwas Ernstes ist?“
„Was, wenn ich etwas übersehe?“
„Was, wenn es Krebs oder ein Herzproblem ist?“

Von diesem Moment an dreht sich alles nur noch um Krankheit.

Du kannst dich nicht mehr konzentrieren.
Du kannst nichts mehr genießen.
Du willst dich beruhigen – aber dein Kopf hört nicht auf zu denken.

Du warst vermutlich schon oft beim Arzt.
Und es wurde nichts gefunden.

Aber bei der nächsten Körperempfindung beginnt alles wieder von vorne.

Der Grund dafür liegt für die Betroffenen oft jahrelang im Dunkeln.

Der Grund ist ein Mechanismus, der dafür sorgt, dass dein Kopf bei jeder Körperempfindung automatisch in diesen Angst-Loop springt.

Und genau diesen Mechanismus schauen wir uns im Workshop an.

Das erwartet dich im Workshop

In diesem Workshop zeige ich dir die 4-Schritte-Methode, mit der Menschen den Kreislauf aus Körperwahrnehmung, Angst und Krankheitsgedanken durchbrechen.

Du wirst verstehen, warum dein Kopf bei einer kleinen Körperempfindung sofort das Schlimmste denkt.

Und du wirst sehen, was nötig ist, damit dein System diesen Kreislauf nicht immer wieder neu startet.

Am Ende weißt du genau, was du tun kannst, damit dein Kopf nicht mehr bei jeder Körperempfindung automatisch an schwere Krankheiten denkt.

Das wirst du im Workshop erfahren

Die 5 prägenden Erfahrungen im Leben, die zu Angst vor Krankheit führen

Die 3 Denkfehler, durch die eine kleine Körperempfindung plötzlich wie ein Zeichen für eine schwere Krankheit wirkt

Warum Arztbesuche dich oft nur kurz beruhigen, obwohl medizinisch nichts gefunden wird – und warum die Angst danach trotzdem wiederkommt

• Der Moment im Kopf, in dem aus einer harmlosen Körperempfindung plötzlich der Gedanke an Krebs, Herzinfarkt oder eine andere schlimme Krankheit entsteht

• Warum Googeln, Kontrollieren und ständiges In-den-Körper-Hineinfühlen die Angst immer weiter anheizen, obwohl man eigentlich nur Sicherheit sucht

• Warum dein Körper sich manchmal wirklich krank anfühlen kann, obwohl medizinisch alles in Ordnung ist

• Die 4 Schritte, mit denen Menschen den Kreislauf aus Körperwahrnehmung, Angst und Krankheitsgedanken durchbrechen

• Und wie du wieder Vertrauen in deinen Körper entwickelst, statt bei jeder Empfindung sofort an eine schwere Krankheit zu denken

So funktioniert der Weg aus diesem Kreislauf

Im Workshop lernst du die 4 Schritte, mit denen Menschen den Kreislauf aus Körperwahrnehmung, Angst und Krankheitsgedanken durchbrechen.

Schritt 1

Die Schutzlogik verstehen

Du erkennst, warum dein Kopf bei Körperempfindungen sofort Alarm schlägt und warum diese Angst überhaupt entstanden ist.

Das allein nimmt vielen Menschen bereits enorm viel Druck.

Schritt 2

Ursprungs- und Verstärkererlebnisse erkennen und lösen

Du verstehst, welche der 5 häufigsten negativen Erfahrungen dein Angst-System geprägt haben können.

Das erklärt, warum dein System heute so stark reagiert.

Schritt 3

Angstverstärkende Muster verändern

Im Hintergrund deines Nervensystems läuft eine alte, gelernte Regel ab, die den Angstkreislauf immer und immer wieder anspringen lässt. Solange diese Regel nicht geändert wird, bleibt die Angst vor Krankheiten bestehen. Wir finden im Workshop deine individuelle "Regel", damit du sie abändern kannst. Denn damit legt sich auch die Angst.

Schritt 4

Die Beziehung zu deinem Körper neu aufbauen

Du lernst, wie du wieder Vertrauen in deinen Körper entwickelst, statt ihn ständig zu überwachen oder zu fürchten.

Viele Teilnehmer erleben hier zum ersten Mal seit langer Zeit wieder echte Ruhe im Körper.

Warum ich dir dabei helfen kann

In den letzten Jahren habe ich mit tausenden Menschen gearbeitet, die unter Angst und Panik leiden.

Viele davon hatten genau dieses Problem:

Bei der kleinsten Körperempfindung begann sofort das Gedankenkarussell über Krankheiten.

Viele hatten bereits Therapien hinter sich.
Viele hatten versucht, sich mit Logik oder Arztbesuchen zu beruhigen.

Aber der Kreislauf kam immer wieder zurück.

Der Grund ist einfach:

Dieser Mechanismus lässt sich nicht mit rationalen Gedanken verändern.

Er verändert sich erst, wenn man versteht, warum er überhaupt entstanden ist und wie man ihn auf einer tieferen Ebene verändert.

Genau darum geht es in diesem Workshop.

Das bekommst du

Die Aufzeichnung

Angst vor Krankheiten überwinden

Du lernst in dem aufgezeichneten Workshop die komplette 4-Schritte-Methode, mit der du den Kreislauf aus Körperwahrnehmung, Angst und Krankheitsgedanken durchbrichst – und wieder Vertrauen in deinen Körper entwickelst.

Außerdem bekommst du unbegrenzten Zugang zum Kursbereich mit der Aufzeichnung, den Arbeitsmaterialien, Anleitungen und Boni.

Bonus 1: Der Symptom-Gedanken-Loop Decoder

Du lernst, wie der typische Gedanken-Loop bei Krankheitsangst entsteht und woran du erkennst, wann dein Kopf gerade in diesen Mechanismus springt.

Das hilft dir, den Loop viel früher zu erkennen.

Bonus 1: Die Körpervertrauen-Hypnose

"Der neue Pakt mit dem Körper" ist eine Hypnose, mit der du lernst, wieder ein vertrauensvolles Verhältnis zu deinem Körper aufzubauen, statt ihn ständig zu überwachen.

Viele Teilnehmer berichten, dass allein diese Übung ihnen hilft, wieder mehr Ruhe im Kopf zu bekommen.

Wenn du aus diesem Kreislauf aussteigen willst

Wenn du es satt hast, dass eine kleine Körperempfindung deinen ganzen Tag bestimmt…

wenn du dir wünschst, dass dein Kopf endlich wieder ruhig bleibt…

und wenn du deinem Körper wieder vertrauen möchtest statt ständig Angst vor ihm zu haben…

dann ist dieser Workshop genau für dich.

Unkostenbeitrag: nur 47 EUR