Endlich wieder ein- und durchschlafen – Hypnose & Tools für eine ruhige Nacht

Workshop: Der Ruhecode 2.0

Endlich wieder ruhig schlafen!

Was, wenn dein Körper einen guten Grund hat, dich nicht schlafen zu lassen?

Ein Workshop für Menschen mit Ängsten, innerer Unruhe und kreisenden Gedanken – die wissen wollen, was wirklich hinter ihren Schlafproblemen steckt.

Online Workshop mit Sascha Jurek

Endlich erholsam schlafen

Kennst du das?

Du bist müde. Du willst schlafen.

Und trotzdem passiert es immer wieder:

• Dein Kopf denkt – und denkt – und denkt…

• Dein Körper fühlt sich unruhig, angespannt oder „nicht sicher“

• Oder: Du schläfst ein – nur um zwischen 3 und 4 Uhr wieder aufzuwachen

Mit Herzklopfen. Grübeln. Und der Frage:

„Was ist eigentlich los mit mir?“

Hier ist die gute Nachricht:

Du bist nicht kaputt.

Du bist auch nicht „schlecht im Schlafen“.

Dein Körper steht einfach noch auf „Alarm“.

Was, wenn dein Körper nicht unwillig, sondern übervorsichtig ist?

Aber das kannst du ändern – und zwar schon heute Abend.

Die Frage, die niemand stellt

Wusstest du, dass ein einziger Glaubenssatz aus deiner Kindheit heute dafür sorgen kann, dass du dich nicht entspannen darfst?

Oder dass dein Nervensystem manchmal gar keinen Schlaf zulässt, solange es sich nicht sicher fühlt – selbst wenn du in einem weichen Bett liegst?

Oder dass manche Menschen biologisch gar nicht runterfahren können, weil sie unbewusst immer noch auf der Hut sind?

Dieser Workshop ist anders

In diesem Zoom Workshop Aufzeichnung erfährst du live:

• Warum dein Körper vielleicht genau das Richtige tut – auch wenn es sich falsch anfühlt

• Welche tiefen Muster in dir verhindern könnten, dass du „loslässt“

• Wie du deinem Körper beibringst, dass er nicht mehr wachen muss

• Was du tun kannst, damit dein System wieder schlafen erlaubt

Es geht nicht um die perfekte Abendroutine.
Es geht um eine neue Sicherheit in dir.

Was du mitnehmen wirst

• Neue Einsichten, warum Schlafprobleme oft dort entstehen, wo wir sie nicht vermuten

• Eine einfache Technik, um deinem Nervensystem zu zeigen: Du darfst loslassen

• Ein Ritual, das wirkt – weil es auf innerer Sicherheit aufbaut

Dieser Workshop ist für dich, wenn …

• … du schon vieles versucht hast, aber nichts wirklich hilft

• … du das Gefühl hast, dass dein Körper nicht zur Ruhe kommen will

• … du spürst, dass es tiefer liegt – aber dir bisher niemand erklären konnte, wie

• … du offen bist, dich selbst auf neue Weise kennenzulernen

Das bekommst du:

• Aufzeichnung des Live Workshops

• 4 geführte Hypnosen zur Entspannung

• Workbook zum Erarbeiten des eigenen Ruhecodes und weiteren Übungen & Tools

• Routine gegen abendliche innere Unruhe

• Was tun bei nächtlichem Erwachen?

• Finde mit persönlicher Unterstützung durch Sascha deine individuelle Schlafblockade

• Wir erstellen gemeinsam deinen persönlichen Ruhecode 2.0

• Wenn die Nacht nicht sicher scheint – Hilfe bei nächtlichem Aufschrecken

Was wäre, wenn du lernen könntest, trotz Angst sicher und ruhig ein- und durchzuschlafen – ganz ohne Druck, ganz ohne Kampf?

Du brauchst keine neue Morgenroutine.

Du brauchst heute Abend eine Methode, die funktioniert.

Wenn du wieder erleben willst, wie es sich anfühlt…

• den Tag loszulassen

• in den Schlaf zu sinken

• ohne Grübeln. Ohne Schreck. Ohne Widerstand.

…dann ist dieser Workshop dein erster Schritt.

Jetzt buchen – und heute Abend besser schlafen.

Sichere dir deinen Platz – begrenzte Teilnehmerzahl.

PS: Du musst nicht perfekt sein, um besser zu schlafen. Du musst nur wissen, was dein Körper braucht, um runterzufahren.

Und genau das zeige ich dir.

Sichere dir jetzt den Zugang!

Warte nicht länger. Der Weg zu entspanntem, erholsamen Schlaf beginnt hier und jetzt.